{создавай гармоничные отношения с собой, партнером и окружающим миром}
Подпишись на рассылку ZEN HOME и получи скидку 10% на первый заказ!
Как и где отдохнуть на майские так, чтобы обновиться душой и телом? Предлагаем отойти от привычных сценариев и провести праздники в стиле ZEN! Встречайте подборку креативных идей для незабываемых майских праздников:
1. Цифровой детокс и единение с природой
Представьте, что ваш смартфон превратился в зеленый лист, а социальные сети — в птичьи трели. Устройте импровизированный пикник в парке, возьмите с собой любимую книгу и термос с травяным чаем. Во время прогулки по майскому лесу можно пройтись босиком по росистой траве, сделать венок из полевых цветов, прислушаться к шуму ветра в кронах деревьев. Природа — лучший учитель осознанности и радости бытия. Позвольте себе замедлить темп жизни, чтобы настроиться на волну сердца и понять свои истинные потребности.
2. Кулинарные эксперименты и здоровое питание
Устройте кулинарный мастер-класс дома, привлеките к процессу детей и партнера. Замените привычные сладости полезными десертами из сухофруктов, орехов и меда. Устройте с близкими веселый кулинарный батл или сыграйте в «гастрономическую рулетку», выбирая случайные ингредиенты и придумывая из них оригинальные блюда. Сервируйте стол с любовью и фантазией: используйте цветы, травы и необычную посуду. Приготовьте смузи всех цветов радуги, испеките полезные маффины с секретным ингредиентом, освойте искусство создания сыроедческих десертов.
3. Спорт, йога и практики осознанности
Куда можно на майские праздники отправиться, чтобы укрепить здоровье и привести тело в тонус? Можно начать с самого простого и доступного – утренней пробежки в лесу, йоги в парке или занятий по фитнесу в ближайшем спортклубе. После активных занятий не забывайте расслабляться, например, принимать теплую ванну с эфирными маслами, делать самомассаж или медитировать. Помните, что гармония достигается балансом активности и отдыха, движения и покоя.
4. Игры и практики для самопознания
Майские выходные — отличный шанс уделить время самопознанию. Это возможно осуществить как в больших шумных компаниях, так и маленьких уютных. Используйте специальные игры и практики, например, колоды карт от ZEN HOME, чтобы исследовать свой внутренний мир, ставить истинные цели и находить потайные ресурсы для их достижения. Устройте уединенный вечер вопросов и ответов или соберите друзей и близких, чтобы делиться друг с другом мыслями и открытиями. Атмосферу доверия и принятия помогут создать ароматические свечи, любимая музыка и травяной чай.
5. Создание уютного пространства
Посвятите часть майских мероприятий преображению своего дома в дзен-оазис. Избавьтесь от ненужных вещей, освободите пространство для новой энергии. Создайте свой уголок тишины, где можно будет уединиться, помечтать или почитать любимую книгу. Пусть ваше жилище станет отражением вашего внутреннего мира — гармоничного, светлого и наполненного любовью. И помните — ваш дом не ограничивается физическими стенами, он простирается так далеко, насколько позволит воображение и открытое сердце…
Пусть эти правильные майские праздники станут для вас временем заботы о себе, единения с природой и близкими людьми. Отпустите ожидания и стереотипы, доверьтесь своей интуиции!
Купить игру
Для себя
3199 руб
2149
р.
60 вопросов и практик для принятия своей уникальности и поиска гармонии.
Поможет влюбиться в себя, восполнить ресурсы, внедрить полезные привычки и изменить жизнь к лучшему. Игра может стать частью твоего утреннего или вечернего ритуала — просто достань карточку наугад или выбери одну из четырех тем (любовь к себе, ресурсы, здоровье и финансы).
Поможет влюбиться в себя, восполнить ресурсы, внедрить полезные привычки и изменить жизнь к лучшему. Игра может стать частью твоего утреннего или вечернего ритуала — просто достань карточку наугад или выбери одну из четырех тем (любовь к себе, ресурсы, здоровье и финансы).
Для компании
3199 руб
2149
р.
60 вопросов и заданий для глубокого общения и сближения.
Поможет ближе узнать окружающих, найти общие интересы,
заручиться поддержкой и раскрыть себя в команде. Лёгкое, ламповое и вдохновляющее развлечение для твоей компании: в кругу друзей, с новыми знакомыми или среди коллег. Вытягивайте карту наугад и становитесь ещё ближе!
Поможет ближе узнать окружающих, найти общие интересы,
заручиться поддержкой и раскрыть себя в команде. Лёгкое, ламповое и вдохновляющее развлечение для твоей компании: в кругу друзей, с новыми знакомыми или среди коллег. Вытягивайте карту наугад и становитесь ещё ближе!
Для компании
3199 руб
2149
р.
60 вопросов и заданий для глубокого общения и сближения.
Поможет ближе узнать окружающих, найти общие интересы,
заручиться поддержкой и раскрыть себя в команде. Лёгкое, ламповое и вдохновляющее развлечение для твоей компании: в кругу друзей, с новыми знакомыми или среди коллег. Вытягивайте карту наугад и становитесь ещё ближе!
Поможет ближе узнать окружающих, найти общие интересы,
заручиться поддержкой и раскрыть себя в команде. Лёгкое, ламповое и вдохновляющее развлечение для твоей компании: в кругу друзей, с новыми знакомыми или среди коллег. Вытягивайте карту наугад и становитесь ещё ближе!
Для пар
3199 руб
2149
р.
60 практик и вопросов для выхода на новый уровень отношений.
Поможет лучше понимать и чувствовать друг друга, настроиться на одну волну и поймать общее вдохновение. Подойдет как для молодых пар, так и для тех, кто давно вместе. Самые гармоничные отношения построены на общении: вытяни карту наугад и переходи на новый уровень близости!
Поможет лучше понимать и чувствовать друг друга, настроиться на одну волну и поймать общее вдохновение. Подойдет как для молодых пар, так и для тех, кто давно вместе. Самые гармоничные отношения построены на общении: вытяни карту наугад и переходи на новый уровень близости!
РАССЫЛКА ZEN HOME
Подписывайся на нашу рассылку, обещаем делиться полезными практиками и советами. Также подарим скидку 10% на первый заказ